Produtividade: confira cinco dicas para ser mais produtivo no trabalho

Produtividade: confira 5 dicas para ser mais produtivo no trabalho

Você já sentiu vontade de aumentar a sua produtividade?

Por acaso já vivenciou dias em que sua disposição estava abaixo do limite que você considerava como normal?

É, amigo…

Essa não é apenas sua realidade

Sentir-se improdutivo é uma vivência de muitas pessoas.

Ter quadros assim ocasionalmente é natural, afinal, somos todos humanos.

Entretanto, quando a falta de produtividade começa a atrapalhar, impedir a realização do seu trabalhou ou mesmo a conquista dos seus objetos, é hora de ligar o alerta vermelho.

Antes de tudo, porém, você sabe o que é produtividade?

Muitas pessoas acreditam que ter produtividade é realizar incontáveis tarefas durante um mesmo dia, ou em um curto período de tempo.

Mas cá entre nós, esse conceito está um pouco equivocado.

Muitas vezes riscamos uma porção de itens do nosso check list, porém não realizamos nem metade das atividades ali presentes como deveríamos, concorda?

Quando falamos de produtividade, nos referimos muito mais a realizar tarefas previstas ou esperadas, de uma forma melhor ou com menos recursos.

Diante disso, você tem sido produtivo?

A procrastinação é uma companheira ou apenas alguém de quem você escuta os outros falarem?

Para que você consiga ser mais produtivo, otimize seu tempo, e tenha mais disposição no seu trabalho, sugerimos as seguintes dicas:

    1. Faça uma coisa de cada vez e liste suas tarefas;
    2. Estabeleça horários fixos para os seus afazeres, e mantenha constância;
    3. Faça exercícios físicos e alongamentos: pode começar indo na padaria a pé;
    4. Procure se alimentar melhor e fazer escolhas mais saudáveis;
    5. Priorize seu sono: procure não dormir tão tarde, e não usar o celular e outras telas até altas horas da noite.

Técnica Pomodoro

Você também pode utilizar a técnica pomodoro para aumentar a sua produtividade.

Ela foi desenvolvida por Francesco Cirillo, e é usada por muita gente

Basicamente funciona assim…

Você só vai precisar de um cronômetro e de força de vontade

Tá pronto?

Vamos lá!

  1. Divida o seu tempo de trabalho em espaços de 25 minutos ininterruptos;
  2. A cada 25 minutos, faça um intervalo de tempo de cinco minutos exatos.

Ou seja, a estratégia funciona em ciclos de 30 minutos.

Como temos a tendência de nos distrair rapidamente, essa técnica é bem eficiente.

Com o tempo, a tendência é que a sua produtividade aumente, assim como a sua disposição.

Gostou das dicas? Sempre temos conteúdos sobre esse tema no Instagram @alemdafacul 🙂

Não esqueça que pode contar conosco para ajudá-lo a aumentar ainda mais a sua produtividade!

Até a próxima.

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