Frustração no trabalho: Como lidar com essa situação?

Frustração no trabalho: Como lidar com essa situação?

Poucas coisas são mais difíceis de lidar, do que a frustração no trabalho, não é mesmo?

Certamente que os sentimentos de insatisfação e de incerteza ocasionados pela frustração no trabalho podem ser muito incômodos e angustiantes. Tudo isso afeta de maneira direta e indireta os seus níveis de produtividade e motivação, inclusive.

Contudo, você não pode esquecer que a frustração é um sentimento muito natural, e a maioria das pessoas está suscetível a senti-lo, sobretudo no ambiente de trabalho.

Dessa maneira, se isso estiver acontecendo na sua vida esteja certo que tudo passa.

Sob o mesmo ponto de vista, é válido pontuar que nessas circunstâncias você sempre tem a oportunidade de aprender algo novo e evoluir com isso.

É fato que crescemos no desconforto, e que mar calmo nunca fez bom marinheiro.

Então que tal arregaçar as mangas e descobrir formas de combater a frustração profissional?

Tenho certeza que este texto pode te acrescentar algo de bom!

Descubra porque a frustração no trabalho está acontecendo

Inquestionavelmente esse é o primeiro passo.

Para sair do ciclo vicioso da insatisfação, você deve conhecer as razões que fazem você estar frustrado.

Pense bem, os motivos podem variar muito, mas eles sempre existem:

  • Seus líderes não te reconhecem?
  • O salário é muito baixo?
  • As condições de trabalho não são as melhores?
  • Você trabalha muito e recebe pouco para isso?

Saber qual é o motivo que te deixa frustrado é um dos principais passos para evitar que seu quadro evolua.

Isso pode atrasar o seu desenvolvimento profissional.

A questão do dinheiro

Eu sei que não é nada fácil trabalhar em um lugar e não ser remunerado da maneira que deveria.

Acima de tudo, é por essa razão que você precisa se conhecer, e conhecer o seu trabalho a ponto de conseguir precificá-lo.

Então, busque desenvolver autocrítica, pesquise o valor do seu produto ou serviço no mercado e entenda o que você possui a mais ou a menos do que a concorrência.

Nesse sentido, não deixe de se capacitar para melhorar.

Afinal, você permanecerá frustrado se não fizer nada para mudar a situação.

Além disso, aumentos não caem do céu: você precisa merecer.

Sobre o reconhecimento

Embora você possa conhecer seus pontos fortes, e saber que faz um bom trabalho, é muito bom e importante ser reconhecido quando acertamos.

Se isso não acontece no seu atual emprego de maneira nenhuma, repense o local em que está.

Contudo não deixe de analisar se você de fato está se empenhando para merecer essa menção.

Dessa maneira, para driblar a frustação no trabalho, boas alternativas são:

  • Pedir feedbacks;
  • Ter um plano de carreira e lutar para atingir seus objetivos;
  • Sair da comodidade e zona de conforto e verdadeiramente se desafiar;
  • Ter paciência consigo mesmo e se respeitar.

Tomara que depois de ler esse texto seus episódios de frustação no trabalho se tornem cada vez mais raros.

Conte sempre conosco para vencer seus desafios.

Até mais.

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