Estafa mental – Sinais que você pode estar vivendo isso

Estafa mental - Sinais que você pode estar vivendo isso

Atualmente vivemos em um mundo em que o excesso de trabalho é quase sempre uma constante. Nesse sentido, a estafa mental acaba sendo muito recorrente em meio a vida cotidiana.

Constantemente existem dúvidas sobre o significado do termo estafa mental, já que muita gente acredita que esse problema é um outro sinônimo para estresse.

No entanto, como você deve suspeitar, uma coisa não tem nada a ver com a outra. Estafa mental é uma doença que pode trazer inúmeras complicações para a sua vida, e o estresse excessivo é apenas uma delas.

Ademais, esse problema é bastante silencioso, e isso acaba dificultando o diagnóstico da doença.

Sem dúvidas, se acometido deste mal, você pode ter dificuldades em ser produtivo, e consequentemente, prejudicar o seu desenvolvimento.

De antemão já adianto que esse quadro é reversível, e pode ser tratado.

O que significa ter estafa mental?

Primeiramente preciso esclarecer que esse tipo de esgotamento pode acontecer em diferentes setores da vida, e ter várias origens diferentes.

Em outras palavras, você pode ter tanto um esgotamento físico, quanto um esgotamento emocional.

Em todos os casos, você sente um cansaço constante, que te deixam desanimado e desmotivado para fazer tudo aquilo que antes você fazia de bom grado.

Diante disso, você passa a sentir dores no corpo e indisposição até mesmo para se levantar pela manhã.

Contudo, é válido pontuar que existem muitos outros sintomas que podem caracterizar essa doença.

A seguir, confira alguns dos mais conhecidos:

  • Distúrbios do sono
  • Tristeza e frustração
  • Angústia e irritabilidade
  • Desânimo e indisposição

Em contrapartida, precisamos entender que a estafa mental pode aparecer em duas formas diferentes: uma mental, e outra periférica.

Enquanto a primeira está relacionada a suas emoções e sentimentos, a segunda evidencia questões físicas.

A propósito, em se falando da estafa periférica, é comum que a pessoa acometida sinta dores constantes e até mesmo tenha uma diminuição na sua imunidade.

A estafa emocional e a estafa profissional

À primeira vista é importante saber que a estafa mental acontece quando a mente de uma pessoa fica sobrecarregada.

E antes que você se questione, como já esclarecemos anteriormente, isso não é a mesma coisa que estar estressado.

Isso porque o estresse é um sentimento de momento.

Isto é, você sente momentaneamente.

Em contrapartida, a estafa é uma sensação de esgotamento intenso e constante.

Simultaneamente, a estafa profissional acontece quando você sente que fracassou e isso te deixa exausto emocionalmente.

Da mesma maneira, é comum não se sentir realizado, feliz e satisfeito diante da situação em que vive.

E como isso acontece?

Em suma, depois de longas jornadas, sobrecarga e falta de reconhecimento podem contribuir para a intensificação desse problema.

Definitivamente a estafa mental é um problema grave que precisa ser tratado com cautela e responsabilidade.

Conte conosco para tanto, estamos torcendo por você.

Até breve.

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